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Q&A
 | 運動不足なので体を動かしたいと思うのですが、体力的についていかれるか、この先続けられるか不安で･･･ |
 | 大丈夫ですよ。心配になるのは皆さん一緒です。 多くの方がそれぞれのペースで無理なく続けていらっしゃいます。 まずはいずれかのクラスを体験し、ご検討下さい。 ※ヒップホップとジャズダンスは無料体験できませんのでご了承下さい。 |
| リズムにのって体を動かすのは初めてで、皆さんとレベルが違うか心配です･･･。大丈夫でしょうか･･･。 |
| ご心配はいりません。初めて参加される方がいらっしゃる場合は、その方にも楽しんでいただけるように基本から丁寧に指導いたします。 |
| 若い方に混じってやるのはどうも… |
| ご安心ください。当スタジオは、中高年を対象としたリフレッシュ体操等、個人の運動能力に合ったクラスを選べますので、中高年の方も多数参加していらっしゃいます。 |
| どのような内容のクラスがあるのですか？ |
| 当スタジオではそれぞれのレベル・目標にあったレッスンをおこなっています。 例えば、たくさん動いて汗をかきたいという方には脂肪燃焼・心肺機能向上を目的としたエアロビクスやステップといった 有酸素運動系がおすすめですし、動きたいけどジョギングは苦手という方にはローインパクトがよろしいかと思います。 また、どなたにでも簡単に始めていただける、「リフレッシュ」という中高年向け健康体操クラスや、腰痛・肩こり、その他慢性病 の予防や改善に効果的なストレッチ系クラスもございます。 もちろん、ダンスをご希望の方のためにもヒップホップやジャズダンスのクラスも多数ございます。 |
| ヒップホップをやってみたいけどついていけるかしら･･･。 |
| そのような方を対象とした初級向けクラスもございますのでご安心下さい。 当スタジオでは、ダンス界で活躍する様々なジャンルのインストラクターが指導しています。 1回1,800円で受講もできますし見学も随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお越し下さい。 |
| 仕事や学校帰りに行きたいけど靴が荷物になるから考えちゃうんですよ･･･ |
| 当スタジオには、皆さんが好きな時にお気軽にお越しいただけるようにレッスンの際に使用する靴を預けておける「シューズロッカー（400円／月）」がございます。 これならシューズを重く感じることも、忘れてしまうこともないので多くのメンバーさんにご利用いただいております。 フロントにお問い合わせください。 |
| レオタードにはちょっと抵抗があるのですが… |
| 服装は動きやすいものなら何でもＯＫです。 |
| レッスンには何を用意して行けばいいのですか？ |
| 動きやすい服とシューズ、汗が気になる方はタオルをご用意ください。また、水分を補給するため、お好きなドリンク類をお持ちいただくのもいいと思われます。 スタジオ内にも自動販売機がございます。 |